Ξέρεις πόση ώρα πρέπει να τρέξεις στο διάδρομο για να κάψεις τη χθεσινοβραδινή πίτσα;
-Ούτε κι εγώ!
Fitness δε σημαίνει να μετράς τις μπουκιές σου.
Fitness δε σημαίνει να εξαντλείς τις δυνάμεις σου.
Fitness δε σημαίνει να νοιώθεις ντροπή και ενοχές.
και πάνω απ' όλα
Fitness δεν σημαίνει να τιμωρείς τον εαυτό σου.
Fitness για μένα σημαίνει να γίνεσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σού!
Να μειώνεις το στρες.
Να γίνεσαι δυνατότερος.
Να ανακαλύπτεις μέρα με τη μέρα τις απίστευτες δυνατότητες του κορμιού σου.
Να βελτιώνεις την καθημερινότητα σου.
Συμφωνούμε;
Αν ναι, τότε Καλωσήρθες στο Blog μου!!!
Λίγα λόγια για μένα
 |
| Εγώ! |
Σήμερα είμαι 35 ετών. Είμαι παντρεμένη με έναν άνθρωπο που αγαπάει εξίσου τον αθλητισμό και με τον τρόπο του με ενέπνευσε να συνεχίσω να αθλούμαι όταν οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας ξεπέρασαν τα όρια. Μεγάλο κίνητρο μου έδωσε και ο Freddie, το jack russell μου, που με έβαλε σε μια πειθαρχημένη καθημερινότητα με πολύ κίνηση και πολύ παιχνίδι.
 |
| Ο Freddie! |
Έχω διαγνωστεί με ημικρανίες, γεγονός που επηρεάζει πολύ την καθημερινότητα μου. Αναγκάζομαι να ακολουθώ μακροχρόνια θεραπευτική αγωγή. Οι κρίσεις δε λείπουν, όμως η ενασχόληση μου με τον αθλητισμό βελτιώνει την κατάσταση και την ψυχολογία μου!
#BetterMe & #BetterYou
Μέσα από αυτό το blog θέλω να μοιραστώ την προσπάθεια μου: να έχω ένα υγιές σώμα και πνεύμα και να γίνομαι όλο και καλύτερη. Α #betterme!
Και -γιατί όχι- να εμπνεύσω κι άλλους ανθρώπους! Some #betteryou!
Όσα διηγούμαι εδώ όμως -και αυτό είναι πολύ σημαντικό- έχουν να κάνουν καθαρά με τις δυνατότητες και τις επιλογές μου, γι αυτό τονίζω ότι πριν σας μπει κάποια ιδέα, καλό είναι να τη συζητήσετε με έναν ειδικό!
*logo Designed by Freepik
0 comments:
Post a Comment